Jeder Mann braucht ein „Ding“. Etwas, das ihn motiviert. Etwas abseits der Arbeit, das ihm einen Sinn gibt. Und nicht zuletzt etwas, das er in seine Tinder-Biografie aufnehmen sollte, außer: „Genießt es, hopfenreiche Nährstoffe zu sich zu nehmen und Sauerstoff zu atmen“. Ich rede von Hobbys für moderne Männer.
Hobbys spielen heute mehr denn je eine entscheidende Rolle für unser geistiges – und manchmal sogar körperliches – Wohlbefinden. Sie helfen uns, abzuschalten, Stress abzubauen, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden. Wenn Du jedoch auf der Suche nach einem solchen bist, kann es ein wenig entmutigend sein. Es gibt einfach so viel, was es wert ist, ausprobiert zu werden. Damit Du eine fundierte Entscheidung treffen kannst, habe ich sie auf eine Reihe ausfallsicherer Optionen reduziert, die perfekt für den modernen Mann geeignet sind.
Mache Deine ersten Schritte
Laufen ist eine der reinsten und einfachsten Möglichkeiten, ein paar Pfunde zu verlieren und Dein Herz gesund zu halten. Für die meisten ist es nur ein Mittel zum Zweck, aber wenn Du Dich wirklich in den Sport vertiefst, hat er noch viel mehr zu bieten, wenn es darum geht, sich neuen Herausforderungen zu stellen, Kontakte zu knüpfen und sich auch mit der Ausrüstung und Technik vertraut zu machen.
Warum trittst Du nicht einem örtlichen Laufclub bei, damit Du beim Sammeln Deiner Kilometer neue Kontakte knüpfen kannst? Wenn Du dazu geneigt bist, besteht sogar die Möglichkeit, in den wettbewerbsintensiveren Bereich einzusteigen.
Beherrsche die Wellen
Wenn Du das Glück hast, in der Nähe des Meeres zu leben, solltest Du dies zu Deinem Vorteil nutzen. Finde eine Surfschule und nimm an einigen Unterrichtsstunden teil. Surfen ist nicht nur cool, es ist auch ein hervorragendes Core-Workout, und Du wirst überrascht sein, wie gut Du das hinbekommst.
Es sind nicht nur die sonnigen Strände von So Cal und Australiens Sunshine Coast – vorausgesetzt, Du hast die richtige Kaltwasserausrüstung, kannst Du auch in kühleren Gefilden surfen. Oder, wenn Du Lust auf etwas Entspannteres hast, warum versuchst Du es nicht stattdessen mit dem Paddeln?
Golf
Dieser historische Sport bietet alles: Geselligkeit, Techniktraining, Cardio (vorausgesetzt, Du hast keinen Buggy) und die Ausrüstung. Es gibt viele Gründe, sich in den Golfsport zu verlieben, was vielleicht auch der Grund dafür ist, dass er bei so vielen Männern Anklang findet.
Außerdem ist es aufgrund der geringen Intensität eine Sportart, die man bis ins hohe Alter ausüben kann, und ein Hobby zu haben, das einen ins Freie führt, wenn man in die Endphase geht, ist eine sehr wertvolle Sache.
Pumpe etwas mit Eisen
Egal, ob Du ein Powerlifter bist, der versucht, so viele Hantelscheiben wie möglich zu heben, oder ein Bodybuilder, der versucht, den perfekten Körper zu formen, das Heben von Gewichten ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben. Alles, was Du tun musst, ist in ein Fitnessstudio zu gehen, der Rest sind Entschlossenheit und Konsequenz.
Es ist ein großartiger Ausgleich und etwas, das jeder mit Erfolg machen kann, wenn er lange genug trainiert und es mit der richtigen Ernährung kombiniert. Lerne, den Prozess zu genießen und zu beobachten, wie die Ergebnisse einfach eintreten.
Callisthenics
Vielleicht möchtest Du keinen herkulischen Körperbau mit prallem Bizeps und knallenden Brustmuskeln kultivieren. Wenn es Dir mehr darum geht, Kraft aufzubauen, die sportliche Leistung zu verbessern und schlanke Muskeln aufzubauen, ist Callisthenics möglicherweise die beste Form des Fitnesstrainings für Dich.
Da alles auf dem Körpergewicht basiert, kann es mit wenig bis gar keiner Ausrüstung durchgeführt werden. Wenn Du bereit bist, die nötige Zeit in das Erlernen neuer Bewegungen zu investieren, wirst Du unglaubliche Ergebnisse in Bezug auf Deinen Körper, Deine Kraft und Deine Muskelausdauer sehen.
Sammeln als Hobby
Wenn Du das Geld dafür hast, ist das Sammeln von Uhren ein tolles Hobby. Zugegeben, das Geld ist ein bisschen bodenlos, aber Du musst nicht unbedingt auf die teuersten in der Schweiz hergestellten Luxusuhren zurückgreifen, um Deine Sammlung aufzubauen – es reicht auch eine Uhr aus dem Kaugummi-Automat. Scherz!
Die meisten Sammler interessieren sich gleichermaßen für die Geschichte und das Erbe der von ihnen gekauften Zeitmesser wie für deren Seltenheit und Exklusivität. Es ist also durchaus möglich, loszulegen, ohne Zehntausende auszugeben.
Sobald Du mit dem Aufbauen einer Sammlung begonnen hast, ist dies die Art von Hobby, die Du ein Leben lang aufrechterhalten kannst, indem Du auf den Kauf Deines Gralsstücks hinarbeitest oder Dich vielleicht sogar daran versuchst, eine oder zwei eigene Uhren zu bauen. Meiner Meinung nach gibt es kaum andere Hobbys für moderne Männer, die so viel Leidenschaft und Hingabe zeigen, wie das Sammeln von bestimmten Dingen.
Webdesign/Blogging
Das Erstellen einer Website ist etwas, worüber ich mich ein wenig auskenne, also glaube mir, wenn ich sage, dass es eine nützliche und lohnende Möglichkeit sein kann, Deine Freizeit zu verbringen. Vielleicht interessierst Du Dich für die gestalterische Seite der Dinge, oder vielleicht ist es der Aspekt des Schreibens, der Dich anspricht.
Was auch immer Dich in die Welt des Erstellens von Websites lockt, es ist ein überraschend einfacher Einstieg. Alles, was Du brauchst, ist ein bisschen Geld, um einen Domainnamen und ein einfaches Hosting zu kaufen, und der Rest ist nur eine Frage der eigenen Investition Zeit, die Fähigkeiten zu erlernen. Wer weiß, machst Du es richtig und es könnte sogar anfangen, ein gewisses Einkommen zu generieren.
Kunst
Zu den befriedigendsten Hobbys gehören die, bei denen man etwas Schönes erschafft. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir für solche Dinge die Begabung fehlt, ist künstlerisches Arbeiten eine großartige Möglichkeit, Deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Und das Beste daran ist: Man muss nicht gut darin sein.
Ganz gleich, ob Du einen Pinsel, Pastellstifte, Bleistifte oder ein iPad mit Stift in die Hand nimmst, die Hauptsache ist, dass Du etwas erschaffst und Dich ausdrückst. Du musst nicht der nächste Rembrandt sein.
Backpacking
Es ist eine aufregende Einfachheit, sich mit allem, was man zum Überleben braucht, auf dem Rücken in die Wildnis zu begeben. Unabhängig davon, ob Du einen Tag oder eine Woche unterwegs bist, ist die Wiederverbindung mit der Natur und die Erkundung der Natur zu Fuß eine hervorragende Möglichkeit, frische Luft zu schnappen, Deine Schrittziele zu maximieren und dabei nützliche praktische Fähigkeiten zu entwickeln.
In einer von Technologie dominierten Welt, in der wir selten ein paar Minuten verbringen, ohne auf einen Bildschirm zu schauen, ist es wertvoller denn je, völlig autark zu sein und völlig unabhängig vom Stromnetz zu sein. Es ist immer noch eine der besten Möglichkeiten, Deine Freizeit zu verbringen. Wenn es um Hobbys für moderne Männer geht, solltest Du auf jeden Fall Backpacking in Betracht ziehen.
Yoga
Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit – auch bei Männern. Tappe nicht in die Falle und denke, es sei nichts für Männer, denn es ist etwas, das jeder tun kann, und es bietet zahlreiche Vorteile, unabhängig vom Geschlecht.
Es ist nicht nur ein herausforderndes Krafttraining, das sich hervorragend für die Entwicklung Deiner Rumpfmuskulatur eignet, sondern auch, um flexibel zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen oder sich davon zu erholen.
Mehr über Lifestyle
Erlerne ein Instrument
Deine Nachbarn werden es Dir vielleicht zunächst nicht danken (vor allem, wenn Du Dich für Schlagzeug oder Geige entscheidest), aber das Erlernen eines Musikinstruments ist letztendlich eines der lohnendsten Dinge, die ein Mann tun kann.
Das Beste daran ist, dass man nie aufhört, sich zu verbessern. Es gibt immer neue Herausforderungen und es gibt sogar eine soziale Seite zu entdecken, wenn es darum geht, eine Band zu gründen und mit anderen „Künstlern“ zu jammen.
Lerne Fotografieren
Es gibt kaum etwas Schöneres, als einen Moment perfekt einzufangen. Fotografie ist eine fantastische Fähigkeit, die es zu beherrschen gilt, und da jeder ein Smartphone in der Tasche hat, war es nie einfacher, es auszuprobieren. Versuche jedoch, Deinen Aufnahmestil mit Deinem Telefon zu üben, bevor Du in die neueste Kameratechnik investierst.
Arbeite mit Holz
Es hat etwas zutiefst Befriedigendes, vielleicht auf einer ursprünglichen Ebene, wenn man an einem Stück Holz herumschnitzt, um etwas Neues zu schaffen. Holzarbeiten sind ein uraltes Hobby, das Dir nicht nur stundenlange Unterhaltung bescheren kann, sondern auch eine Möglichkeit bietet, Geburtstags- und Weihnachtsgeschenke zu zaubern, ohne jemals einen Cent ausgeben zu müssen.
Werde ein Koch
Solange Du nicht versuchst, Tim Raue nachzuempfinden, um ein Fertiggericht in die Mikrowelle zu stellen, ist das Experimentieren in der Küche eine therapeutische Möglichkeit, Deine Kochkünste zu verfeinern. Warum probierst Du nicht ein paar neue Rezepte zu lernen und irgendwann wirst Du sicher genug sein, Dich abseits der Piste zu wagen. Überlasse das Trockeneis und Flambieren trotzdem den Profis, oder? Für mich gehört Kochen auf jeden Fall zu den Hobbys für moderne Männer, da es abwechslungsreich ist, Du gesund essen lernst und die Frauen es lieben.
Ab in den Schnee
Apropos abseits der Piste: Skifahren oder Snowboarden ist eine der angenehmsten Möglichkeiten, sich fit zu halten.
Zugegebenermaßen haben nicht alle von uns das Glück, in der Nähe der Pisten zu leben, und auch ein Ausflug in die nächsten sechs Monate oder so ist nicht besonders wahrscheinlich, aber es gibt jede Menge Trocken- und Indoor-Möglichkeiten, sodass Du etwas üben kannst, bevor Du richtig loslegst.
Werde Autor
Man muss nicht Oscar Wilde sein, um sich im Schreiben zu versuchen. Ganz gleich, ob Du Kurzgeschichten schreibst, einen Roman oder einfach nur ein Tagebuch führst: Deine Gedanken zu Papier zu bringen kann therapeutisch sein und ist eine großartige Möglichkeit, Deinen Wortschatz zu erweitern und gleichzeitig Deinen Geist geschmeidig zu halten.
Bergsteigen
Auf die Frage, warum er den Everest besteigen wollte, antwortete der legendäre Bergsteiger George Mallory: „Weil er da ist.“ Das bringt Bergsteigen auf den Punkt, und entweder hat man diesen Drang, oder man hat ihn nicht.
Wenn Du das tust, kannst Du kurz davor stehen, ein neues Hobby fürs Leben zu entdecken, das Dich an ferne Orte führt, Dir neue Freunde vorstellt und Dir das Gefühl gibt, lebendiger zu sein, als Du es jemals für möglich gehalten hättest. Auf der anderen Seite wirst Du auch feststellen, wie teuer Seile sind.
Radfahren
Ganz gleich, ob Du mit halsbrecherischer Geschwindigkeit Waldwege hinuntersaust oder Dich von Kopf bis Fuß in Lycra hüllst und versuchst, auf Strava Deine persönliche Bestzeit zu übertreffen – Radfahren ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben und Deine Freizeit zu nutzen.
Gut fürs Herz, gut für den Kopf und wenn Du einmal Geld für Deine Ausrüstung ausgegeben hast, wird es Dich kaum noch einen Cent kosten.
Bierbrauen
Hobbys für moderne Männer und Bietrbrauen – für den Durchschnittsmann ist der Gedanke, köstliches Bier aus der Luft zaubern zu können, mit dem Züchten eines Geldbaums vergleichbar. Auch wenn Letzteres leider immer noch nicht in Frage kommt, gibt es mit der richtigen Ausrüstung und ein wenig Studium keinen Grund, warum man nicht ein kompetenter Heimbrauer werden kann.
Getränke gehen auf Dich.
Etwas Zurückgeben
Nicht bei allen Hobbys geht es um persönlichen Gewinn. Viele Menschen verbringen ihre Freizeit gerne damit, anderen zu helfen und der Gemeinschaft etwas zurückzugeben.
Wenn Du auf der Suche nach einer sinnvollen Möglichkeit bist, Deine Freizeit zu nutzen, warum dann nicht die ehrenamtliche Mitarbeit bei einer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation in Betracht ziehen oder sich an den Wochenenden an gemeinnütziger Arbeit beteiligen? Es hilft nicht nur Dein eigenen Leben zu organisieren, sondern auch anderen zu helfen und ihnen eine Stütze zu sein.
Selbstverteidigung
Du wirst es wahrscheinlich nie brauchen, aber dennoch ist das Erlernen einer Kampfkunst eine bewährte Methode, um Selbstvertrauen aufzubauen, neue Freunde zu finden und gleichzeitig in Form zu bleiben. Wenn Du skeptisch bist, dann schaue Dir den Film „Fight Club“ an und werde zum Tyler Durden.
Es spielt keine Rolle, ob Du ein absoluter Anfänger bist – viele Fitnessstudios bieten kostenlose Einführungskurse an. Wenn Du also glaubst, dass Du das Zeug dazu hast, der nächste Bruce Lee zu werden, kannst Du es ausprobieren, ohne einen Cent auszugeben. Ebenso stehen online zahlreiche Lehrvideos zur Verfügung, die Du ausprobieren kannst, während das Dojo geschlossen ist. Selbstverteidigung ist für mich eines der besten Hobbys für moderne Männer, da Du hiermit Körper und Geist optimal fit hältst.
Lerne eine neue Sprache
Für diejenigen von uns, die nur eine Sprache sprechen, kann es etwas peinlich sein, in ein fremdes Land zu reisen, in dem selbst die Kinder zwei- oder mehrsprachig sind. Wenn Du jedoch Deine Freizeit damit verbringst, eine zweite Sprache zu lernen, musst Du dieses Gefühl nie wieder erleben.
Ganz gleich, ob Du mit Abendkursen aufs Ganze gehst oder nur ein paar Minuten am Tag mit einer App wie Duolingo arbeitest, das Erlernen neuer Sprachen ist eines der nützlichsten Hobbys, die es gibt.
Meditation
Hobbys für moderne Männer und – Meditation? Es vergeht kaum ein Tag, an dem man nicht das eine oder andere Mal das Gefühl hat, sich vor Stress die Haare auszureißen, aber so ist das moderne Leben. Vielleicht ist Meditation deshalb zu einem beliebten Mittel geworden, um Körper und Geist fit und gesund zu halten.
Es gibt sicherlich weniger sinnvolle Möglichkeiten, seine Freizeit zu verbringen.
Die Welt erkunden
Durch die Coronakrise haben wir gelernt, dass es zuhause zwar schön sein kann, aber die Welt da draußen noch so viel mehr bereithält. Im Leben geht es darum, neue Orte zu entdecken und neue Leute kennenzulernen. Wenn Du also auf der Suche nach einem neuen Hobby bist, warum beginnst Du dann nicht mit der Planung Deiner Traumreise, die Du aufgeschoben hast, und buchst gleich das erste Ticket hier raus? Natürlich erst, nachdem Du hier zu Ende gelesen hast.
Klettern/Bouldern
Kletterer gehören zu den körperlich fittesten Menschen, die Du jemals treffen wirst, und das ist kein Wunder. Es überrascht nicht, dass das Hochziehen des Körpers nur mit den Fingern, Armen und Beinen steile Felswände hinaufzieht und dabei ziemlich viele Kalorien verbrennt.
Keine passenden Plätze in der Nähe? Lasse Dich davon nicht aufhalten. Gehe online und finde die nächstgelegene Boulderhalle. Die meisten sind relativ günstig und da Wände in der Regel nicht viel mehr als 5 Meter hoch sind, ist die Verletzungsgefahr deutlich geringer.
